Fasten-Ausbildung
Fasten begleitet die Menschheit seit Jahrtausenden. In nahezu allen Kulturen und Religionen finden sich Traditionen des bewussten Fastens. In Deutschland wurde insbesondere das ganzheitliche Heilfasten durch das Buch „Das Heilfasten“ von Dr. med. Otto Buchinger wieder stärker bekannt.
Dr. Buchinger selbst machte beeindruckende Erfahrungen mit dem Fasten. Aufgrund einer chronischen Gelenkentzündung war er zeitweise erwerbsunfähig. Nach zwei längeren Fastenkuren erlangte er seine Gesundheit zurück und setzte sich in der Folge auch für das vorbeugende Fasten ein.
Meine persönliche Verbindung zum Fasten
Meine eigene Begeisterung für das Fasten begann bereits in jungen Jahren. Nach einem dreiwöchigen Heilfasten verschwand meine Akne – eine persönliche Erfahrung, die mein Interesse am Fasten nachhaltig geprägt hat.
Später, als Heilpraktiker, stieß ich auf das ursprüngliche Buchinger-Buch aus dem Jahr 1935. Die Erfahrungen und Erkenntnisse von Dr. Buchinger haben mich tief berührt und mich über viele Jahre begleitet.
Sie waren mir immer wieder eine wertvolle Grundlage – sowohl bei meinen eigenen Fastenzeiten als auch bei der jahrzehntelangen Begleitung von Menschen während ihrer Fastenkuren.
Fastenwissen aus jahrzehntelanger Erfahrung
Die vielen persönlichen und praktischen Erfahrungen mit dem Fasten haben mich zu einem erfahrenen Ansprechpartner für Fasten und Heilfasten werden lassen. Dieses Wissen möchte ich heute weitergeben.
In meiner Fasten-Ausbildung erhalten Sie fundiertes Wissen und praktische Erfahrungen rund um das Fasten. Ziel ist es, Ihnen die Grundlagen und Zusammenhänge verständlich zu vermitteln und Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigenen Erfahrungen mit dem Fasten zu vertiefen oder Menschen professionell auf ihrem Fastenweg zu begleiten.
➦ Fasten-Ausbildung!
➦ Fasten-Ausbildung als Fernkurs plus Individual-Coaching
Weitere Informationen, Tipps und Wissenswertes rund um das Fasten finden Sie auch hier »
Fasten in einer Gruppe
Gerade für Fastenanfänger kann es sehr hilfreich sein, das Fasten in einer Gruppe und unter fachkundiger Anleitung zu erleben. So lassen sich typische Unsicherheiten und Fehler vermeiden und die Fastenzeit kann von Anfang an bewusst und gut begleitet gestaltet werden.
Auch Menschen mit Fastenerfahrung wissen die besondere Atmosphäre einer Gruppe zu schätzen. Gemeinsam mit Gleichgesinnten kann das Fasten leichter fallen und zu einer ganz besonderen Erfahrung werden – insbesondere, wenn die Fastenzeit mit Bewegung, Erholung und einem Aufenthalt in einer schönen Naturlandschaft verbunden wird.
Fasten und Bewegung gehören zusammen
Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des Fastens. Sie unterstützt den Körper während der Fastenzeit, fördert den Kreislauf und trägt dazu bei, die Muskulatur zu erhalten.
Eine Woche Fasten und Wandern in einer schönen Umgebung kann dabei einen außergewöhnlich hohen Erholungswert haben. Viele Teilnehmer empfinden eine solche Auszeit als wesentlich intensiver und nachhaltiger als einen herkömmlichen Urlaub.
Fasten-Auszeiten und Angebote
Das Fasten-Kolleg Deutschland vermittelt keine Fastenreisen oder Fasten-Urlaubsangebote. Wir informieren Sie lediglich über uns bekannte Anbieter und deren verschiedene Angebote.
Für alle weiteren Informationen, die konkrete Durchführung sowie die Buchung wenden Sie sich bitte direkt an den jeweiligen Veranstalter. Für die jeweiligen Angebote, deren Inhalte und Durchführung sind ausschließlich die jeweiligen Veranstalter verantwortlich.
➦ Fasten-Auszeit in der Gruppe – unter Anleitung erfahrener Veranstalter
Information
Fasten – ein altes Heilverfahren
Fasten ist eine jahrhundertealte Tradition und wird seit jeher als bewusste Auszeit für Körper und Geist genutzt. Es kann dabei helfen, den Alltag zu unterbrechen, neue Impulse zu gewinnen und sich wieder stärker auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren.
Fasten bedeutet:
- bewusst innehalten und entschleunigen
- dem Körper eine Auszeit und Ruhephase gönnen
- die körpereigenen Regulations- und Erholungsprozesse unterstützen
- sich bewusster mit den eigenen Gewohnheiten und Bedürfnissen auseinandersetzen
- in persönlichen Krisen oder Veränderungsphasen Abstand gewinnen und neue Perspektiven entwickeln
- Zeit für sich selbst nehmen und den Alltag bewusst hinter sich lassen
- klare innere Impulse wahrnehmen und neue Ideen entwickeln
- Disziplin, Achtsamkeit und Durchhaltevermögen trainieren
- sich leichter, freier und gelöster fühlen und Raum für Kreativität und neue Gedanken schaffen
- eine bewusste und kostengünstige Form der Gesundheitsvorsorge sein
Wasser – Elixier des Lebens
Wasser ist unser wichtigstes Getränk – und gerade während des Fastens kommt ihm eine besondere Bedeutung zu. Es versorgt den Körper mit Flüssigkeit und unterstützt zahlreiche lebenswichtige Funktionen.
Beim Fasten wird Wasser zum besonders wichtigen Begleiter. Es hilft dabei, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und unterstützt den Körper bei seinen natürlichen Stoffwechsel- und Ausscheidungsprozessen.
Wasser ist
- unser wichtigstes Getränk beim Fasten
- unser wichtigstes Lebensmittel
- ein wichtiges Transport- und Ausscheidungsmedium im Körper
- eine Grundlage für zahlreiche lebenswichtige Körperfunktionen
- ein wesentlicher Bestandteil einer bewussten Gesundheitsvorsorge
Doch Wasser ist nicht gleich Wasser. Welche Rolle spielt die Qualität unseres Trinkwassers? Und worauf sollte man gerade während des Fastens bei der Auswahl des Wassers achten?
Mit diesen und weiteren Fragen rund um Wasser, Trinkverhalten und Wasserqualität beschäftigt sich die St. Leonhards Akademie ausführlich.
Mehr Informationen zum Thema Wasser finden Sie bei der St. Leonhards Akademie »